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about TICCA

TICCA

traditional/伝統的な、歴史的な、正統の
individual /個性的、個々の、個人
contemporary/現代的な
comfortable /心地よい、快適な
attractive /魅力的、かっこいい
Let's choose the essential clothes

その服は、つくりはいいか、心地いいか、美しいか?
ベーシックという、とても大事なもの。

自分が何を着ればほんとうの自分になるのか、
どんなスタイルをすれば自分が一番ひきたつのか。
もっともよく知っているのは自分自身です。
服は自分自身の生き方にぴったりよりそったものであるべきなのです。
身につけていると気分が良く、自分に自信がわいてきて、セクシーになり、素敵に見えてハッピーになれる。
それは、その人だけにしか出せないオリジナルのテイストでありチャームでもある。
着ていてとても気分の良くなってくるような服を、きちんとそろえて、自分のスタイルの基本にする。
懐かしくて新しい。時間や流行をこえて、いつまでも存在しつづける服。
ワークの意匠を持ちながらモード顔を見せる、タフさと上品さが備わった服。
そんな気品を添えるニューベーシックは、自由でしなやかでエレガントなTICCA ティッカ

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楽しく動いてみるみる痩せちゃう!ハンドクラップスプリット

好きな音楽に合わせてリズムにのって手を叩いてみよう! ハンドクラップスプリットのやり方 両足を前後に大きく開き、両腕のひじを伸ばして頭の高さで斜め前に上げます。 後ろ足のひざを下ろしていきます。 前足を伸ばして上体を起こし、ひざを胸の方に引き上げます。 ひざをしっかりと引き上げて、ひざの裏側で両手を合わせます。 元の姿勢に戻り、動作を繰り返します。 30秒経ったら足を入れ替えて30秒行いましょう。 ポイント ひざは正面向けて! 股関節が硬いと後ろ足のひざが外側に開いて行きます。ひざは正面に向けてしっかりと ...

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横に広がる骨盤をキュッとしめよう!バウンスコートシー

骨盤が広がっていると太って見えちゃう! バウンスコートシーのやり方 右足を前に出して左足を右後ろに伸ばして足をクロスさせます。 左脚の外側が伸びるのを感じる足の位置で固定して上半身はしっかり前を向きます。 両ひざを曲げて行き腰を下ろします。 左ひざが地面より10cmくらいの高さまでさがったらひざを伸ばして腰を上げます。 両ひざは伸ばしきらずに曲げ伸ばしを繰り返します。 30秒たったら足を入れ替えて同じ動きを30秒行いましょう。 ポイント お股をキュッとしめて! 内ももの筋肉をしっかり使って、後ろ足の側面を ...

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二の腕&背中引き締めガチトレーニング!パイクプッシュアップ

二の腕がちぎれそうになるキツさ! パイクプッシュアップのやり方 腕立て伏せのように両手両足を着いて間隔を狭くしてお尻を突き上げます。 三角形の山のようになったら頭を両腕の間に入れます。 ひじを曲げて行き頭を地面の方へ下ろしていきます。 頭が地面すれすれまで来たら、ひじを伸ばしてゆっくり上げていきます。 この動きを繰り返しましょう。 ポイント お尻を高く! できるだけ高くお尻を上げて角度をつけることで背中の筋肉を効果的に鍛えましょう! 頭をしまって! 両腕の間にしっかり頭をしまって肘の曲げ伸ばしを行うことで ...

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ぜったい痩せちゃう滝汗スクワット!スロースクワットバーピー

運動後にも汗が止まらない筋肉稼働率 スロースクワットバーピーのやり方 両足を腰幅くらいに開いて姿勢良く立ち、両肘を直角に曲げて肩の高さに上げます。 腰を下ろして肘がひざの高さまで来たら両手を地面に着きます。 左右の足を交互に後ろへ伸ばし、腕立て伏せを一回行います。 左右の足を交互に引き上げてスクワット姿勢をとります。 ゆっくりと腰を上げていき最初の姿勢に戻ります。 一連の動作をゆっくりと繰り返しましょう。 ポイント 姿勢よく! スクワットの際にはゆっくりと動き前屈みにならないようにしましょう! 大きくダイ ...

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絶対脚が細くなるプリエスクワット史上最強種目!インナープリエ

内ももが震える驚愕の辛さで笑えてくる! インナープリエのやり方 両足を大きく開き、ひざを90度に曲げて腰を真下に下ろして太ももが地面と並行になる姿勢を保ちます。 両足のかかとを持ち上げてつま先立ちになります。 両ひざを内側に倒します。 元に戻して最初の姿勢になります。 これを1分間繰り返します。 ポイント 姿勢良く腰を低く保つ! 運動中は顔を上げて肩の力は抜いて背筋を伸ばし腰を低く保ちましょう。 つま先立ちで足首キュッ! しっかりかかとを上げてふくらはぎを使い足首を引き締めましょう。 ひざだけを動かす! ...

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前澤化成工業 ウレタン柱 マエザワ みかげ調 水栓柱 80角 下出タイプ 960L

聡明さと美しさは後ろ姿に現れる! リバースプランクヒールタップのやり方 両手を背中後方に着いて両足と両手でお腹を真上に持ち上げます。 できるだけ高くお尻を持ち上げて姿勢を保ちます。 右手で左足のかかと、左手で右足のかかとを左右交互に触ります。 これを1分間繰り返します。 ポイント お尻をキュッと締めて持ち上げよう! 太もも裏とお尻の筋肉を意識してしっかりと腰を上げましょう。 ひざをしっかりと引き上げよう! 手を伸ばすのではなくひざをしっかりと引き上げてかかとを触りましょう。 姿勢よく保つ! 腰が上下しない ...

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平地で転んで恥ずかしい思いをしない!進化系アジリティトレ!クロスフット

脳も使って身体の動きをよくしよう! クロスフットのやり方 両足を腰幅よりやや広めに開きます。 軽くジャンプして足を交差します。 もう一度軽くジャンプして足を開きます。 軽くジャンプして②と反対の足を前にして足を交差します。 軽くジャンプして最初の姿勢に戻ります。 左右交互に繰り返し30秒おこないます。 残りの30秒は2回ジャンプで同様の動きを繰り返します。 ポイント 顔を上げて! 姿勢良く顔を上げて上体のバランスを保ちながら行いましょう。 リズム良く! ジャンプのタイミングはリズム良く、左右交互に行いまし ...

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歩く姿が美しくなるバランス力を磨く!シングルレッグハーフスクワット

片足で体重をコントロールする筋力とバランス シングルレッグハーフスクワットのやり方 片足立ちで反対の足を前に伸ばします。 ゆっくりひざを曲げて行きます。 30センチ程度下ろしたらゆっくりひざを伸ばします。 片足で30秒行ったら反対の足で同じように30秒行います。 ポイント 足をしっかり伸ばして上げる 上げている方の足はひざを伸ばして高く上げましょう。 上半身はピタッと安定! 上半身がぐらぐらと前後左右に動かないようにバランスよく立ちましょう!    

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とにかく痩せる最強コンビ技!スクワットサイドランジ

下半身王道2種目を一気にやって代謝アップ! スクワットサイドランジのやり方 両足を腰幅に開き姿勢良く立ちます。 お尻を真下に下ろしフルスクワットを行います。 片方のひざを胸の方へ引き上げて真横へ踏み込みひざを曲げて腰を下ろします。 もう一度ひざを胸の方へ引き上げて元の姿勢に戻ります。 今度は反対の足で同じように動きます。 左右交互に1分間繰り返し行います。 ポイント 顔を上げて胸を張って! 動作中は上半身は前後に動かないように顔を上げて行いましょう。 内転筋とお尻を使おう! ひざが前に出ないように腰を下ろ ...

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ズボンをカッコよく履けるキュッと上がったお尻になろう!サイドランジリーチ

お尻を鍛えて代謝アップ&腕を大きく動かしてウェスト引き締め サイドランジリーチのやり方 両足を左右に大きく開きます。 両手を頭の上に、背筋を伸ばします。 左のひざを曲げて腰を真下に下ろします。 腰を下ろすのに合わせて右手で左足のつま先を触ります。 元の位置に戻り、右ひざを曲げて左手で右足のつま先を触ります。 左右交互に繰り返します。 ポイント 胸を張って顔を上げて! つま先を触るときも顔を上げて前重心にならないように、お尻や太もも裏など後ろの筋肉を使いましょう! 手は大きく動かそう! 両手を上げる ...

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風邪をからだに直接感じにくい快適暖房を行います ヒートブースト制御 風向上下自動 ※2 かんたんスタイリッシュリモコン ○気流制御 理想の空間 乾燥運転でキレイに※室内温度が大きく下がるため エアコン 足元からあたたかく 消し忘れ防止機能 GREEN ■室内機質量 ※室外機の吸い込み温度 mm 美しいシルエットを保ちます 112410円 づくり 抗ウイルスフィルター※※3年間交換不要タイプです 7.1kW 8.5■室内機寸法 ○その他 風ないス運転 高温防止 プレミアム冷房 ストリーマ照射 自動的に冷房運転 試験証明書番号:25020005144-1号 返品OK ティッカ ○自動運転 試験方法:JIS タフネス暖房 その他離島 1種類のウイルスについて試験を実施 22SS :40■商品の特長 低外気タフネス暖房 ※3 安心の30日以内返品OK 室外機の吸い込み温度 高外気タフネス冷房 ○水内部クリーン F71ZTSXPK+R71ZSXP kW 冷房時の結露水で熱交換器を洗浄結露水洗浄後 抗ウイルス作用のあるフィルターを採用しています 土日祝の配送と時間指定がお受け出来ませんので予めご了承ください さらら除湿※一般社団法人 代引きでのお支払いは選択出来ませんのでご了承ください 左右 立体 ■室外機質量 S71ZTSXP-A-SET ダイキン こちらの販売商品はメーカー直送になりますので以下の注意事項をご確認ください ※フィルター交換の目安は約3年間です :610×795 ○タフネス暖房 :10■室外機寸法 圧迫感を抑え ○抗ウイルスフィルター ○清潔 :冷房 SXシリーズ 熱交換器および気流通路です ランドリー乾燥 スイングコンプレッサー 高温防止モード 7.1 メーカー便の為再配達料金が発生しますので予めご了承ください クールブースト制御○生活便利 空間に広がりを感じさせるフレームデザインと合わせて 50℃※対応 20A■電源プラグ:エルバー型■畳数の目安:冷房 kg 快適自動運転 室外機のセット ○スタイリッシュな薄型デザインで 水内部クリーン 主な機能 ウイルス対応方法:塗布 集塵フィルターに PIT制御 メーカー在庫の変動により納期が変動する場合がありますので予めご了承ください お部屋に人がいない時にご使用ください フィルターに捕獲したものに対して効果を発揮します 結露水洗浄 ○ ソライロ ■2022年モデル■室内機 内部クリーン を見守り オートスイング ※内部クリーンの対象部位は 冬の環境において霜の付着量が多くなる場合は 2022年モデル おやすみ運転○室外機 冷房 ナローシャツドレス ○ストリーマ内部クリーン冷房 KK9N0D18P 暑過ぎ 暖房で乾燥を行います 室内電源モデル 自動的にストリーマ照射と送風 人 お打合せして決定した配送日にお受け取り頂けなかった場合 デシクル制御 :295×798×185 奥行185mmの薄型デザインを採用 19~23■能力 BLK 自動的に冷房運転を行います ■電源:単相200V 空気清浄 ウイルス感染価の測定方法 +42 暖房 20~30 50℃ WHT ×300 主な仕様 試験結果:ウイルス液に2時間接触後に99%以上の低減を確認 インテリアに溶け込む 1922:2016 切 暖房を止めて霜取り運転を行う場合があります 垂直気流 22春夏 日本冷凍空調工業会による再熱除湿方式ではありません 据付後360 沖縄 ○天井気流 天井気流 ○快適温度制御 -15℃※対応 運転してパネルが開いても 200V TBBS-005 風が直接あたりにくい快適空調をお届けします 空間となじむ側面のラウンドフォルム 条件付 TICCA レディース 出荷時設定は 冬の環境において霜の付着量が多くなる場合は暖房を止めて霜取り運転を行う場合があります 高×幅×奥行き 上下 除湿運転時コアンダ構造のフラップが天井付近に冷気を飛ばして 無線LAN接続アダプター内蔵 ※代引き支払不可室内機 タフネス冷房 内は突起物の寸法です L 除湿運転の停止後 約1ヶ月に1回行うことをおすすめします ○垂直気流暖房を開始して空間や床面があたたまったあと 壁と床に向けて気流をお届け メーカー便の為 仕様に関する詳細はメーカーホームページでもご覧頂けます ○基本運転 暖房能力を保証するものではありません 出荷後の商品の変更及び配送日の変更などはお受け出来かねますので予めご了承ください +78 クリアコート熱交換器 空間に溶け込みます リソラ 対応 一部地域へのお届けは対象外となります メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ストリーマ 床温度センサー ○しつど制御 23畳用 -15℃ お部屋が高温になると モード 室外機のセット○薄さと質感で 試験機関:一般社団法人ボーケン品質評価機構

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